Pratyahara - a Arte da Retirada dos Sentidos
Falamos sobre o que é Pratyahara, a retirada dos sentidos, como praticar, ou seja, que técnicas existem para nos ajudar a isolar os estímulos que chegam aos nossos cinco sentidos físicos e percebemos se Pratyahara e Meditação são a mesma coisa ou não!
Como meditar? - Meditação para Iniciantes
Para começares a meditar só precisas de vontade e de saber por onde começar de forma descomplicada. Descobre como começar a meditar em 4 simples passos e aprende uma das muitíssimas práticas meditativas que podemos praticar e ainda uma curta prática.