Yoga Durante a Menstruação: Desmitificando Mitos e Descobrindo Benefícios

Descubra os benefícios do yoga durante a menstruação. Desvende mitos, explore estudos científicos e aprenda como The Ocean Yoga oferece práticas personalizadas. Alívio das cólicas e bem-estar emocional durante o ciclo menstrual. Transforme esse período com o poder do yoga adaptado às suas necessidades.