Bem-vindos ao projecto The Ocean Yoga que pretende fazer chegar o yoga a quem:

• é super ocupada(o)

• deseja melhorar a postura e flexibilidade

• precisa de se libertar do stress e ansiedade do dia-a-dia

• não tem tempo a perder no trânsito para ir a um estúdio ou ginásio

• tem acesso a Internet e um computador ou telemóvel

• prefere a comodidade de sua casa ou levar a prática consigo em viagem.

Quem fundou The Ocean Yoga

Diana Carneiro, fundadora da The Ocean Yoga, iniciou a sua jornada no yoga em 2012, apaixonando-se pela prática e e pelo seu impacto positivo desde a primeira aula. Certificada internacionalmente pela Yoga Alliance International em Vinyasa yoga, Yoga para Crianças, Yin yoga e Yoga Nidra, a sua formação abrange equilíbrios de mãos, invertidas, Bandhas e Yoga Restaurativo. Com um Mestrado em Biologia, a sua transição da pesquisa científica para o yoga reflete uma busca por uma vida mais simples e saudável. Após vários anos pela Noruega, Suécia e Austrália, Diana retornou a Portugal, estabelecendo-se na serena Póvoa de Varzim, onde compartilha sua paixão pelo yoga e seus benefícios. A cidade, situada à beira-mar, oferece praias encantadoras para a prática de yoga, inspirando assim o nome deste projeto.

Sobre The Ocean Yoga

The Ocean Yoga oferece práticas de yoga e pilates online via videoconferência para indivíduos e empresas globalmente. Para um acompanhamento personalizado, há opções de aulas de yoga privadas online e presenciais na zona do Porto e Braga. Aproveita aulas de yoga gratuitas de vários estilos e durações no canal do Youtube.