Harmonia Oceânica

Autocuidado Regular

Para implementar o hábito de dedicarmos regularmente tempo e energia ao nosso corpo e mente surge o plano Harmonia Oceânica que engloba aulas semanais de yoga e/ou pilates para uma quebra benéfica regular na rotina de trabalho.

Logística

• Duração: 30 a 60 min

• Frequência: 1 a 2 vezes por semana ao longo de seis meses a um ano com possibilidade de extensão.

• Participantes: até 30 participantes

• Localização: Online

• Língua: Português ou Inglês