Vinyasa é um estilo de yoga caracterizado pela ligação das posturas entre si. Para tal, fazem-se transições fluidas, simples ou complexas, que nos permitem mover entre posturas usando a respiração. Todas as aulas de Vinyasa são diferentes, pelo que o aluno aprende continuamente novas posturas e aperfeiçoa outras.

BENEFÍCIOS: Nestas aulas irás fluir entre múltiplas e variadas posturas quer no chão quer em pé fortalecendo os músculos, o esqueleto e a fáscia (tecido conjuntivo que envolve todos os órgãos, músculos e ossos do nosso corpo). O Vinyasa yoga desenvolve uma postura saudável, aumenta o metabolismo, ativa os órgãos internos e purifica o corpo. Esta prática dinâmica traz, no fim de cada aula, uma sensação de relaxamento profundo que te prepara para um magnífico dia ou para uma noite pacífica e relaxante.